Module pratique : Comment nos émotions peuvent devenir nos alliés au travail ?"

Programme

  • Qu’est-ce qu’une émotion ?
[…] »On a trop souvent considéré que l’émotion était systématiquement négative, freinatrice, qu’elle était synonyme de souffrance, de faiblesse… […]
  • Les émotions sont-elles utiles ?
  • Des émotions à la cognition
  • Le « classement des émotions »
  • La fonction des émotions
  • Les principales émotions que l’on ressent au travail
  • Comment reconnaître nos émotions et formuler des demandes ?
  • L’évaluation émotionnelle

Objectifs

  • Apprendre à reconnaître vos émotions
  • Rechercher les pensées automatiques
  • Apprendre à exprimer et à gérer vos émotions
  • Quel comportement adopter face aux émotions ?
Intervenant : Charles-André Pigeot

Intervenant : Charles-André Pigeot

Auteur de l’ouvrage « Le guide du bien-être au travail » – Médecin homéopathe, spécialisé en Thérapie Comportementale et Cognitive.

Directeur d’Enseignement à la Société Médicale de Biothérapie, il anime également des stages de développement personnel. Auteur de plusieurs ouvrages dont Homéo Guide et Homéo Femmes chez Hachette.

Pédagogie

La progression s’appuie sur différents outils pédagogiques : simulations, exposés, travail de réflexion personnel.
Les jeux de rôles et les simulations permettent de développer les réflexes et attitudes de base nécessaires à la maîtrise des techniques étudiées.

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PRATIQUE

Lieux possibles : Tassin-la-demi-lune, Lyon 3ème, Lyon 2ème, Sud lyonnais; Charly

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