Apprendre à gérer son stress et le rendre positif au travail

Une formation professionnelle sur mesure afin d’apprendre à ne pas céder aux excès dévastateurs du stress. Une formation professionnelle pour repérer le stress positif et s’en servir au quotidien, comme outil de motivation et de performance dans votre travail.

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MODULE 1

Définir, reconnaître, évaluer les formes de stress

MODULE 2

Apprendre à gérer son temps

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Module 3

Apprendre à gérer son stress selon son niveau et le rendre positif au travail

Publics visés

  • Dirigeants,
  • Cadres, salariés
  • Responsables et chefs d’équipes,
  • Managers de proximité
  • Chefs de projet
  • Désirant développer leurs connaissance sur le stress, apprendre à gérer leur stress et le transformer en énergie positive au travail.

Prérequis

  • Il n’y a pas de prérequis spécifique nécessaire pour suivre la formation. Les techniques employées ainsi que les mises en pratiques sont accessibles à toutes et à tous

Tarifs

1160/jour

Moyens pédagogiques

Formation construite à partir de l’ouvrage : «Le Guide du bien-être au travail» paru aux Editions Eyrolles.

Auteurs : Charles-André Pigeot et Romain Pigeot. Mise en pratique du chapitre axé sur la puissance du stress, les exercices qui en découlent, les différents types de stress, les principaux «stresseurs», les trois phases du stress. Le stress au travail et la capacité des individus à gérer ce stress.

Mise en pratique de situations professionnelles, utilisation des jeux de rôles entre participants.

Nathalie Laurens et Sylvie Simon détiennent 15 ans d’expérience en entreprise et travaillent de manière complémentaire avec les techniques de sophrologie, d’EFT et Psych’k sur la gestion du stress et la gestion des émotions.

Documents pédagogiques : bibliographie, fiches d’évaluation, auto-évaluation.

 

Foire aux Questions

Est-ce que la formation peut se dérouler à l'extérieur de l'entreprise ?

Oui, Movae a développé plusieurs partenariats avec des lieux privilégiés à Lyon et en périphérie :

  • Sud Lyonnais, Charly – Espace Melchior
  • Lyon 2ème – Espace Condé – Métro Ampère / Métro Perrache
  • Lyon 3ème (secteur Part-Dieu), – Mayamak
  • Lyon 5ème – Espace de l’Ouest Lyonnais
  • Charbonnières-les-bains – Urban Room
  • Tassin-la-Demi-Lune – Le Mix
Les formations professionnelles Movae peuvent-elles faire partie du Fonds de Formation professionnelle de l'Entreprise ?

Oui, les formations professionnelles proposées par Movae peuvent être financées en partie ou en totalité par l’OPCA (Organisme Paritaire Collecteur Agrée) pour lequel votre structure cotise. L’argent récolté sert au financement du Droit Individuel à la Formation (DIF)/Compte Personnel de Formation au 1er janvier 2015 (CFP), des périodes de professionnalisation, et du plan de formation de l’entreprise

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